Những chứng bệnh có nguy cơ dẫn đến tình trạng đau thắt lưng:

+Thoái hóa cột sống

+Vôi hóa cột sống

+Gai cột sống

+Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

+Chấn thương cột sống thắt lưng

Các phương pháp chữa đau thắt lưng

Cần xác định nguyên nhân của bệnh đau thắt lưng để có phương pháp điều trị, cùng với đó triệu chứng này cũng sẽ được cải thiện.

Do vậy, khi có các triệu chứng nghi ngờ, chúng ta cần đến các cơ sở y tế để được thăm khám và chẩn đoán chính xác, giúp việc điều trị hiệu quả hơn. Tuy nhiên nhìn chung những người gặp phải tình trạng đau thắt lưng thường được khuyên áp dụng một hoặc kết hợp các phương pháp dưới đây:

Chữa đau thắt lưng không dùng thuốc

Bệnh đau thắt lưng, đặc biệt ở giai đoạn cấp sẽ khiến bệnh nhân vô cùng đau đớn. Để giảm đau, bệnh nhân thường hạn chế vận động trong một thời gian dài. Nhưng điều nguy hiểm là tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như co rút khớp xương, teo cơ, thậm chí gây tàn phế.

Do đó, bệnh nhân chi được khuyên nghỉ ngơi trong giai đoạn cấp, còn khi bệnh đã thoái lui thì cần có biện pháp vận động phù hợp để cải thiện chức năng vận động phù hợp. Bệnh nhân cũng như người nhà cần nhận thức được vai trò của chế độ sinh hoạt phù hợp cũng quan trọng tương đương với sử dụng thuốc điều trị viêm cột sống dính khớp. Chế độ sinh hoạt khi bị đau thắt lưng được khuyến cáo là:

+Bệnh nhân bị bệnh đau thắt lưng và cách điều trị cần thường xuyên luyện tập các bài tập thể dục phù hợp với tình trạng sức khỏe cũng như thể trạng bệnh nhân. Nếu như bệnh nhân đang đau nhiều thì có thể ngồi tại chỗ và vận động các động tác nhẹ nhàng. Xoa bóp phần khớp bị tổn thương cũng làm cho bệnh nhân cảm thấy dễ chịu đồng thời giúp lưu thông máu và hạn chế tiến triển quá trình viêm. Còn ở những bệnh nhân chỉ bị đau với mức độ nhẹ thì có thể tập luyện các môn thể thao như đi bộ, bơi, cầu lông, bóng bàn, yoga…

+Dù gặp khó khăn trong vận động, bệnh nhân cũng cần cố gắng tự thực hiện các sinh hoạt cá nhân cũng như công việc nhà. Điều này vừa giúp hạn chế tiến triển của bệnh, đồng thời là cách giúp bệnh nhân giải tỏa tâm lý mặc cảm vì bệnh tật. Do đây là tình trạng bệnh mạn tính, nếu phụ thuộc quá nhiều vào sự chăm sóc của người khác dễ khiến bệnh nhân mặc cảm, dẫn đến ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý người bệnh.

+Chế độ ăn hàng ngày của bệnh nhân cũng cần chú ý bổ sung các thực phẩm tốt cho xương khớp như hải sản, các loại cá, rau xanh, các loại vitamin, khoáng chất, đặc biệt là canxi. Ăn uống cân đối không chỉ là thói quen tốt cho người bị đau lưng mà còn tốt cho sức khỏe nói chung.